Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Целлюлит, кажется, является одной из тех проблем, которые сегодня поражают многих женщин, они задаются вопросом, как избавиться от целлюлита. Целлюлит, также известный как застойное отложение в жировой ткани, то есть по сути это жир, который находится в нижних слоях кожного покрова, придавая ему бугорчатый, комковатый вид, похожий на творог. Это распространенная проблема для взрослых женщин и подростков, и она обычно формируется на бедрах, верхней части ног, ягодицах и животе.

Большинство источников согласны с тем, что бугорки на теле, которые называются целлюлитом, происходят из-за нарушения дисбаланса в соединительной ткани и жировой прослойки в организме человека, но есть много теорий о том, что может вызвать этот дисбаланс. Многие утверждают, что целлюлит образуется из-за гормонального сбоя, неправильной диеты и образа жизни, а также из-за генетических изменений. Все они играют роль при образовании целлюлита, но не являются абсолютными. Кроме того женщины которые имеют избыточный вес, как правило, имеют более высокий шанс получить целлюлит, но стройные женщины также жалуются на появление этого неприятного образования на коже.

Причины появления целлюлита

Целлюлит – это подкожные образования из застойных жировых клеток, которые приводят к её дистрофии. Целлюлит не является обязательным фактором увеличения веса, так как он может появиться и у стройных женщин. Кроме того диета и образ жизни влияют на формирование целлюлита, большая часть его состоит из токсинов и жиров, которые накапливаются в организме и могут повлиять на женщин любого телосложения, веса и структуры тела. Обычно, целлюлит можно приписать к основным факторам, таким как ожирение, но одной причиной не обойтись. Ниже приведены наиболее распространенные причины:

  • генетическая наследственность;
  • отсутствие физических упражнений;
  • неправильное питание;
  • стрессы;
  • жировые отложения;
  • недостаточное потребление воды;
  • противозачаточные препараты;
  • курение и употребление алкоголя.

Стадии целлюлита

Любая девушка или женщина может стать обладательницей апельсиновой корки, так как неправильное питание, чрезмерное употребление алкоголя и т.д. могут привести к целлюлиту. В начальных стадиях целлюлит незаметен, поэтому важно знать, как его распознать и своевременно начать лечение. Ниже рассмотрим стадии целлюлита, для того чтобы узнать серьёзность проблемы и установить какая именно у вас стадия.

Первая стадия – наглядно признаков целлюлита не видно, но при сжатии кожи видны маленькие бугорки на кожном покрове. Внутри тканей образуется лёгкий отёк, кожа становится слегка дряблой. Жир начинает накапливаться в области живота, бёдер и ягодиц, а также в данных зонах замедляется обмен веществ.

Вторая стадия – если провести пальцем по коже, то вы ощутите неровности. При сжимании кожи просматривается узелковая структура кожного покрова, так как сосуды сдавливаются, жидкость внутри ткани накапливается. После чего появляются отёки, которые спрессовывают жировые отложения и в результате появляются уплотнения на проблемных участках кожного покрова, тем самым снижается чувствительность.

Третья стадия – эта стадия также известна как микронадуральная. При такой стадии неровности кожи видны невооружённым взглядом. При этом отёк сдавливает кровеносные сосуды, нервные окончания и другие ткани кожного покрова. После чего нарушается кровообращение, кожа в проблемных зонах становится холодной, теряется чувствительность к прикосновениям, перепадам температур и боли.

Четвёртая стадия – эта стадия также известна как макронадулярная. При такой стадии целлюлит переходит от заболевания в патологию. При этом кожный покров в проблемных зонах похож на дрожжевое тесто с узлами и рытвинами, приобретая синюшный оттенок и твёрдость. При сжатии кожи появляются болезненные ощущения, так как поражены нервные окончания. Такое состояние кожи легко переходит в некроз (отмирание) и воспаление.

Итак, ниже рассмотрим, как избавиться от целлюлита в домашних условиях, без каких либо побочных эффектов.

Как избавиться от целлюлита в домашних условиях

Ниже приведены естественные средства от целлюлита, которые можно использовать в домашних условиях. Они должны помочь сбалансировать соединительную ткань в теле и удалить лишние слои жира.

Массаж сухой щеткой

Антицеллюлитный массаж сухой щёткой, по мнению косметологов, лучший способ восстановить кровеносную и лимфатическую систему в домашних условиях. Его нужно делать специальной массажной щёткой с ручкой, которую можно приобрести в аптеке или отделе средств по уходу за телом.

Массаж сухой щёткой является одним из самых простых способов избавиться от целлюлита на ногах, бедрах и животе. Хотя многие женщины подтверждают эффективность данного метода, он не подкреплен научными доказательствами. Массаж сухой щёткой стимулирует кровообращение и регулирует лимфатическую систему, что в свою очередь способствует выведению токсинов из наружного слоя кожного покрова, делая кожу более ровной и гладкой.

Как правильно выбрать щетку для сухого массажа

Результат, конечно же, будет зависеть от правильно подобранной щётки, ниже рассмотрим, на что нужно обратить внимание при выборе щётки для сухого массажа от целлюлита. Особенности выбора щётки следующие:

  • щетинки на щётке должны быть натуральными, а не синтетическими, и желательно растительного происхождения;
  • структура щетинок должна быть не слишком жесткая и в то же время не слишком мягкая, так как жёсткая щётка может повредить кожный покров, а мягкая не даст положительных результатов. Оптимальным вариантом будет щётка со средней степенью жёсткости щетинок;
  • если кисть новая и с грубым ворсом перед использованием необходимо залить её несколько раз кипятком и помять ворс, чтобы сделать её менее грубой и колючей;
  • ручка щётки должна быть удобной, а также должна быть достаточно длинной, чтобы добраться до труднодоступных участков тела, если это необходимо.

Как часто нужно делать массаж сухой щёткой

Сухой массаж щёткой очень эффективен, поскольку он открывает поры на коже и выводит токсины. Проводить такой массаж следует ежедневно, два раза в день, в течение 5 – 10 минут. Кожа и щётка при этом должны быть сухими, без использования масел и кремов, чтобы не травмировать кожу. Кроме того после процедуры нужно принять душ, чтобы смыть все мёртвые клетки кожи.

Предостережение: Никогда не применяйте антицеллюлитный массаж сухой щеткой, если у вас присутствуют такие заболевания как варикозное расширение вен и сердечно-сосудистые заболевания.

Один раз в неделю вместо сухого массажа щёткой будет полезен скраб для лечения целлюлита из морской соли и свежего молотого кофе. Для этого примите разогревающий душ и втирайте круговыми движениями кофе с солью по проблемным зонам. После процедуры на тело наносится антицеллюлитный крем или кокосовое масло.

Как делать массаж сухой щёткой

Важно знать как правильно делать массаж сухой щёткой, иначе можно не только не получить положительных результатов, но и навредить кожному покрову. Следуйте следующим правилам:

  • направление щётки должно быть от ладоней рук или от стоп ног вверх к сердцу, избегая движений назад и вперед, а также круговых движений;
  • давление щётки на кожу не должно быть слишком сильным, кожа должна быть простимулирована, но она не должна быть сильно красной и раздражённой;
  • начинать массаж следует с ног, двигаясь вверх по ногам с обеих сторон, затем займитесь руками. Обработку области рук следует начинать от ладоней вверх по направлению к груди. На животе направьте щётку против часовой стрелки, массаж следует делать до момента лёгкого румянца и ощущения тепла;
  • в дополнение для красоты кожи, также можно сделать массаж в таких областях как колени, локти и лодыжки, сухой массах на данных местах способствует более плотной структуре кожного покрова, а также правильному кровообращению и обновлению клеток.

Примечание: Помните, что после сухого массажа не должно быть никаких синяков, царапин и покалываний.

Массаж при помощи сухой щётки определённо помогает лимфатической системе с лёгкостью вывести токсины, тем самым помогая избавиться от целлюлита, кроме того такой массаж помогает правильному функционированию пищеварения и почек. Также вы заметите улучшение в цвете лица, а также кожа станет гладкой и светящейся. Также сухой массаж является лёгким и одним из самых дешёвых и эффективных средств против целлюлита, а также он повышает упругость и эластичность кожного покрова.

Массаж вакуумными банками

Антицеллюлитный баночный массаж, благодаря действию вакуума, хорошо смягчает толстую подкожную клетчатку жира, поэтому он очень эффективен для коррекции многих контуров тела. Кроме того, он достаточно эффективен в борьбе с растяжками и уменьшает отёчность проблемных участков.

Какой вид банок необходимо использовать

Для вакуумного антицеллюлитного массажа используют специальные мягкие банки, продаваемые в аптеке.

Подготовка к вакуумному массажу банками

Для того чтобы баночка легко ездила по всему телу, необходимо смазать тело антицеллюлитным кремом или маслом. Антицеллюлитное масло можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно. Для того чтобы приготовить масло в домашних условиях следуйте ниже приведённому рецепту.

Массажное масло от целлюлита

В основу входит 50 мл льняного или оливкового масла и добавленный в него выбор эфирных масел. Вот несколько вариантов добавления эфирных масел в основу:

5 мл эфирных масел апельсина, грейпфрута и аниса;

2 мл масла красного перца и 5 мл масла чайного дерева;

5 мл эфирного масла мандарина, лимона и укропа;

3 мл эфирных масел фенхеля, можжевельника, лимона, кипариса и чайного дерева;

3 мл эфирных масел лимона, мандарина, кипариса и 5 мл масла ветивера.

Перед вакуумным массажем примите тёплый душ или сделайте гимнастику, чтобы тело и мышцы разогрелись. Затем нанесите антицеллюлитное масло, и хорошо вотрите его в кожу, затем скользите баночкой по телу в области нанесения масла.

Как правильно делать вакуумный массаж банками

Вакуумный массаж банками необходимо делать правильно, для этого следуйте ниже приведенным советам.

Нанесите крем или массажное масло на область кожи, которая нуждается в лечении целлюлита. Затем нужно прикрепить баночку, для этого просто нажмите пальцами на баночку, прикрепите к корпусу и отпустите её, далее работайте по принципу присоски, и баночка будет легко ездить по коже. При массаже кожа должна вытянуться внутри банки на 1,5 сантиметра, но более этого размера вытягивать кожу нельзя. После первого массажа могут остаться небольшие синяки, но не стоит пугаться, т.к. это нормальная реакция кожи на массаж банками, через несколько процедур ваша кожа привыкнет и в дальнейшем синяков не будет. Если вдруг при следующих процедурах массажа синяки так и будут появляться, то вы что-то делаете неправильно, тогда лучше прекратить такой массаж или обратиться к квалифицированному специалисту. Кроме того, во время массажа вы не должны испытывать дискомфорт или боль, если это произошло, то либо ослабьте сцепление банки, либо прекратите процедуру данного массажа.

Баночка должна плавно ездить по коже, начинать следует с 2 – 3 минут, а затем увеличивать время массажа по 5 – 10 минут для каждой проблемной зоны. Баночный массаж является мощным и эффективным видом массажа от целлюлита, поэтому рекомендуется не делать его чаще, чем один раз в 2 – 3 дня, стандартный курс обычно состоит из 10 – 12 процедур. После полного курса баночного массажа необходимо обязательно сделать перерыв на 15 – 20 дней, и только потом, при желании, повторить.

Отличным решением будет сочетание с таким видом массажа как медовый антицеллюлитный массаж, а также различными видами обёртывания, такими как грязевые обёртывания, уксусные, обёртывания с морскими водорослями и т.д.

Противопоказания к вакуумному массажу банками

Противопоказанием к баночному массажу является злокачественные и доброкачественные опухоли, туберкулез, воспалительные заболевания кожи, крупные родинки в области массажа, тромбоз, плохая свертываемость крови, варикозное расширение вен в зоне массажа и тромбофлебит.

Медовый антицеллюлитный массаж

Медовый антицеллюлитный массаж является эффективным способом борьбы с целлюлитом. Мёд богат большим количеством полезных компонентов, которые питают не только кожу, но и ткани, мышцы и даже некоторые внутренние органы. Кроме того, уникальный эффект мёда на кожу и весь организм заключается в том, что он впитывает в себя все токсины и вредные вещества, буквально высасывая их через поры кожи. Для антицеллюлитного массажа используют только органический чистый мёд, без примесей и добавок. Также нужно при выборе мёда учесть тот факт, что мёд не должен быть подвергнут значительной термической обработке.

Примечание: Если у вас мёд засахарился, то разогревать его необходимо только на тёплой водяной бане, микроволновая печь для этого не подходит, т.к. из-за высокой температуры потеряются все полезные свойства, а также большое количество полезных микроэлементов.

Перед медовым массажем рекомендуется, очистить и слегка разогреть кожу, для этого необходимо принять ванну или душ. После чего протереть кожу полотенцем и нанести мёд на ладони рук. Поочередно прикладывайте ладонь к проблемной зоне, немного надавливая на кожу и резко отпуская, должен получиться эффект прилипания ладоней рук к коже. Процесс продолжается до момента покраснения кожи и потемнения мёда, обычно время массажа занимает от 8 до 15 минут. Остатки грязного мёда необходимо снимать горячим влажным полотенцем. После массажа следует принять душ, так как отходы мёда, поглощают все вредные вещества, которые чрезвычайно токсичны. После душа, нанесите органический увлажняющий крем на кожу.

Предостережение: Медовый антицеллюлитный массаж не рекомендуется делать без очищения всего организма, иначе вы получите большое количество прыщей и воспалений на коже. Если вы всё же выберите этот вид массажа от целлюлита, то вам необходимо пройти курс полного очищения организма и только после этого выполнить курс антицеллюлитного массажа с мёдом.

Как видите, техника медового массажа довольно проста, но, к сожалению, очень болезненна. Также следует учесть тот факт, что кожа должна быть чистая без волосков, так что перед массажем необходимо удалить волоски, чтобы массаж не стал настоящей пыткой. Наиболее эффективным является курс антицеллюлитного массажа с мёдом из 12 – 15 процедур.

Противопоказания

Противопоказан медовый антицеллюлитный массаж только при аллергических реакциях на мёд, а также близкого расположения сосудов к поверхности кожи.

Детокс ванна от целлюлита

Детокс ванна помогает расслабиться и очистить кожу от токсинов, для того чтобы уменьшить раздражения. Также детокс ванна способна лечить целлюлит и снизить уровень жировой ткани под кожным покровом.

Ванна от целлюлита из морской соли

Вам понадобится:

¼ стакана морской соли

¼ стакана соли Эпсом

¼ стакана пищевой соды

1/3 стакана яблочного уксуса

10 капель эфирного масла

Наберите ванну и добавьте в неё морскую соль, пищевую соду, соль Эпсом, яблочный уксус и ваши любимые эфирные масла. Затем размешайте до полного растворения соли и приступайте к принятию детокс ванны от целлюлита. Ванну можно принимать в течение 30 – 60 минут, повторять процедуру следует один раз в неделю.

Ванна от целлюлита из имбиря и перекиси водорода

Вам понадобится:

2 стакана перекиси водорода

1 столовая ложка имбиря

Наполните ванну тёплой водой и добавьте в нее 2 стакана перекиси водорода и 1 столовую ложку свежего имбиря. Принимайте детокс ванну в течение 30 минут. Этот рецепт детокс ванны помогает убрать раздражение кожи, уменьшить жир в организме, чтобы предотвратить целлюлит, кроме того ванна очищает организм от токсинов и облегчает боли в организме.

Кофейная гуща от целлюлита

Грубые основания кофе можно использовать как скраб для тела от целлюлита, для того чтобы извлечь мёртвые клетки эпителия и регенерировать новые, здоровые клетки. Кроме того, употребление свежего натурального молотого кофе поможет увеличить кровообращение.

Кофейный скраб от целлюлита с сахаром и кокосовым маслом

Вам понадобится:

¼ стакана кофейной гущи

3 столовые ложки сахара

2 столовые ложки кокосового масла (растопленного на водяной бане)

Смешайте в миске кофейную гущу, сахар и растопленное кокосовое масло. Затем в душе возьмите небольшое количество скраба и помассируйте пораженную кожу в течение нескольких минут, используя твёрдое давление. Наконец, смойте скраб тёплой водой. Применяйте этот кофейный скраб два или три раза в неделю, пока не получите желаемых результатов. Остатки скраба храните в стеклянной банке для следующего использования.

Кофейное обёртывание от целлюлита с оливковым маслом

Вам понадобится:

0,5 стакана кофейной гущи

3 столовые ложки оливкового масла

Нагрейте на водяной бане оливковое масло и кофейную гущу до тёплого состояния (не кипятить). Затем необходимо распределить массу на поражённую целлюлитом кожу и обернуть полиэтиленовой пленкой. Оставьте на 30 минут, затем смойте тёплой водой. Применяйте кофейное обёртывание дважды в неделю, пока не увидите улучшения.

Кайенский перец от целлюлита

Кайенский перец является отличным средством для сжигания жира. Однако кайенский перец не только сжигает жир, но также стимулирует кровообращение, усиливает обмен веществ, выводит токсины из организма. Он имеет способность естественного разогрева кожи для лучшего кровообращения и форсирования метаболизма. Кайенский перец помогает вывести слабые и плохие клетки эпителия и заменить их сильными и здоровыми клетками. Кроме того, регулярное употребление кайенского перца может помочь вывести токсины из организма и уменьшить появление целлюлита в бедрах.

Напиток из кайенского перца от целлюлита

Вам понадобится:

2 чайные ложки кайенского перца

1 чайная ложка тёртого имбиря

1 чайная ложка лимонного сока

Вскипятите стакан воды и залейте кипятком кайенский перец, тёртый имбирь и лимонный сок. Затем пейте такой напиток ежедневно в течение 1 – 2 месяцев, три раза в день, чтобы уменьшить целлюлит.

Скраб из кайенского перца от целлюлита

Вам понадобится:

1 чайная ложка кайенского перца

½ стакана кофейной гущи

¼ стакана оливкового масла

В миске смешайте чайную ложку кайенского перца, кофейную гущу и оливковое масло. После чего в душе нанесите получившуюся массу на проблемные участки кожи, оставьте на 10 минут, затем смойте тёплой водой. Проводите такую процедуру три раза в неделю.

Морские водоросли от целлюлита

Морские водоросли являются естественным отшелушивающим веществом, которое стимулирует кровообращение, улучшает текстуру кожи и выводит вредные токсины из вашего организма. В результате всё это помогает уменьшить возникновение целлюлита.

Обёртывание от целлюлита из морских водорослей

Вам понадобится:

1 – 2 листа морских водорослей (в зависимости от площади кожи)

Листы необходимо сбрызнуть водой из пульверизатора и приложить к проблемным участкам кожи. Затем необходимо укутать полиэтиленовой плёнкой, после чего лечь под одеяло на 30 – 40 минут. После истечения времени смыть тёплой водой и нанести увлажняющий крем.

Скраб из морских водорослей от целлюлита

Вам понадобится:

3 столовые ложки порошка морских водорослей

¼ стакана морской соли

¼ стакана оливкового масла

3 – 5 капель эфирного масла

Поместите порошок морских водорослей в миску, добавьте оливковое масло, перемешайте и оставьте на пять минут. Затем добавьте эфирное масло, морскую соль и хорошо перемешайте. Нанесите скраб на проблемные участки тела, после чего помассируйте массу на коже в течение 10 минут. После завершения процедуры, смойте скраб тёплой водой под душем, после душа нанесите увлажняющий крем. Проводите такую процедуру один раз в день в течение нескольких недель.

Ванна из морских водорослей от целлюлита

Вам понадобится:

4 листа морских водорослей

Поместите листы морских водорослей в ванну с тёплой водой и размешайте, чтобы водоросли распределились по всей ванне. Затем можно принимать ванну, для этого необходимо лечь, расслабиться на 20 минут. Принимать ванну из морских водорослей следует дважды в неделю для максимального результата.

Яблочный уксус от целлюлита

Яблочный уксус поможет избавиться от целлюлита благодаря наличию в нем минералов, калия, магния и кальция. Все эти элементы играют ключевую роль в выведении токсинов и удержания воды в области бедренных костей и живота. Это, в свою очередь, уменьшает вздутие живота и лечит целлюлит. Яблочный уксус также помогает потерять вес и уменьшить количество жира.

Обёртывание от целлюлита из яблочного уксуса и мёда

Вам понадобится:

2 столовые ложки или 1 часть яблочного уксуса

4 столовые ложки или 2 части воды

2 столовые ложки натурального мёда

Хорошо смешайте все ингредиенты и нанесите на проблемные участки кожи, и оберните полиэтиленовой плёнкой, и оставьте на 30 минут, затем смойте тёплой водой. Проводить процедуру следует два раза в день до тех пор, пока вы не получите положительные результаты.

Обёртывание от целлюлита из яблочного уксуса

Вам понадобится:

2 столовые ложки яблочного уксуса

2 столовые ложки воды

Смешайте оба ингредиента и нанесите на проблемные участки кожи, затем оберните полиэтиленовой плёнкой, укутайтесь в одеяло и оставьте на 40 – 60 минут. После истечения времени снимите плёнку и смойте тёплой водой. Повторяйте процедуру один раз в день, чтобы получить желаемые результаты.

Напиток от целлюлита из яблочного уксуса

Вам понадобится:

2 столовые ложки яблочного уксуса

1 столовая ложка натурального мёда

Хорошо смешайте яблочный уксус, натуральный мёд и пейте такой напиток дважды в день регулярно.

Зелёная глина от целлюлита

Зеленая глина обладает способностью стимулировать кровообращение и лимфообращение, удалять омертвевшие клетки кожи, поглощать примеси и жиры, восстанавливать и укреплять соединительные ткани. Благодаря всем этим свойствам, зелёная глина считается высокоэффективной для предотвращения и лечения целлюлита.

Обёртывание из зелёной глины от целлюлита

Вам понадобится:

½ стакана зеленой глины

½ стакана морских водорослей

¼ стакана сока лайма

3 столовые ложки тёплой воды

1 столовая ложка натурального мёда

Смешайте зелёную глину, морские водоросли, сок лайма, тёплую воду и мёд. Нанесите массу на поражённые участки кожи, оберните полиэтиленовой пленкой, укутайтесь в одеяло и оставьте на 30 – 40 минут. После истечения времени смойте тёплой водой. Повторяйте процедуру дважды в неделю.

Можжевеловое масло от целлюлита

Можжевеловое масло обладает детоксицирующими свойствами и уменьшает удерживание воды в организме, тем самым эффективно уменьшая целлюлит.

Массажное масло от целлюлита из можжевельника

Вам понадобится:

¼ стакана оливкового масла

15 капель эфирного масла можжевельника

Добавьте в оливковое масло 15 капель эфирного масла можжевельника и размешайте. Затем нанесите масло и сделайте антицеллюлитный массаж в течение 10 минут, затем смойте. Повторять процедуру необходимо дважды в день. Результат вы заметите уже спустя один месяц.

Мандариновое масло от целлюлита

Мандариновое масло улучшает кровообращение, выводит токсины из организма, одновременно разрушая целлюлит. Эфирное масло мандарина также играет ключевую роль в детоксикации организма.

Массажное масло от целлюлита из мандаринового масла

Вам понадобится:

1 столовая ложка оливкового масла (холодного отжима)

5 капель эфирного масла мандарина

Смешайте оливковое масло и эфирное масло мандарина, нанесите на поражённую целлюлитом кожу и помассируйте в течение 10 минут. Избегайте воздействия солнца в течение часа после процедуры. Проводите процедуру антицеллюлитного массажа необходимо ежедневно в течение нескольких недель, чтобы уменьшить целлюлит и предотвратить его появление в будущем.

Напиток от целлюлита из мандаринового масла

Вам понадобится:

1 стакан тёплой воды

3 капли эфирного масла мандарина

В один стакан тёплой воды добавьте эфирное масло мандарина и перемешайте. Пейте такой напиток один раз в день.

Лосось от целлюлита

Лосось богат антиоксидантами, которые расщепляют жировые клетки при целлюлите. Также лосось богат омега-3 жирными кислотами, которые необходимы организму для гладкой кожи и тканей. Омега-3 жирные кислоты снижают аппетит и воспаления, а также восстанавливают и укрепляют ткани кожного покрова. Кроме того употребление лосося позволяет уменьшить накопление вредных токсинов в кровеносных сосудах, а также улучшает кровообращение. Попробуйте есть четыре или пять порций лосося каждую неделю, для того чтобы уменьшить появление целлюлита.

Желатин от целлюлита

Желатин способен разгладить кожный покров и уменьшить возникновение целлюлита. Он также имеет аминокислоты, которые помогают укрепить иммунную систему, регулируют вес и поддерживают здоровье волос и кожи. Поэтому употребляйте продукты и десерты с высоким содержанием желатина.

Гинкго билоба от целлюлита

Это растение используется в лечебных целях на протяжении веков. Одним из полезных качеств этого растения заключается в хорошей циркуляции. Хорошая циркуляция помогает получить более здоровую и равномерную текстуру кожи. Кроме того применение гинкго билоба предотвращает целлюлит, а также сжигает лишние жиры.

Зелёный чай от целлюлита

Зелёный чай ускоряет метаболизм и помогает сжигать жир, а также уменьшает выработку поглощающих жировых ферментов. Катехины в зелёном чае также помогают уменьшить сопротивление инсулина. Пейте 3 – 4 чашки зелёного чая каждый день.

Питьевая вода от целлюлита

Питьевая вода является лучшим способом, чтобы удалить токсины из организма. Кроме того гидратация имеет решающее значение для общего здоровья и пищеварения, она даёт коже здоровое свечение и улучшает её текстуру. Будучи полностью увлажненной, может сгладить поверхность вашей кожи. Употреблять продукты с более высоким содержанием воды, такие как дыни, огурцы, арбузы и зелень. Также пейте больше воды, суточная норма воды минимум 8 стаканов. После пробуждения, утро необходимо начинать со стакана воды, прежде чем вы выпьете утренний кофе или чай. Если вы не любите пить обычную воду, то можете добавить немного лимонного сока или мёда.

Советы по лечению целлюлита

Каждый день выполняйте физические упражнения на все группы мышц.

Употребляйте здоровые жиры.

Используйте кокосовое масло для увлажнения кожи.

Избегайте стрессовых ситуаций.

Ешьте больше помидоров, так как они благодаря высокому содержанию ликопина предотвращают распад коллагена в коже и сохраняют кожу более упругой и гладкой.

По мере возможности, используйте естественные средства, перечисленные в этой статье, а не коммерческие продукты, которые вызывают побочные эффекты.

В заключение можно сказать, что избавиться от целлюлита легко можно в домашних условиях, для этого не нужно посещать дорогие спа салоны.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © Чистая красота 2016 - 2018 (18+) Копирование материалов с сайта pure-beauty.ru запрещено без письменного разрешения администрации. Вся информация на сайте pure-beauty.ru носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом на возможность аллергических реакций.