Советы для правильного ухода за ногтями

image (2)

   Не все представительницы слабого пола, знают что ногти тоже требуют особого ухода. Нехватка витамин, не правильное питание сказывается на состоянии ногтей, они становятся хрупкими, ломкими и слоятся. Обогащение организма витаминами, полезными микроэлементами хорошо улучшает состояние и здоровье ногтей. Если ногти ломкие и слоятся, то нужно употреблять больше фруктов и витаминов с содержанием витамина А, D, Е, С, а так же с повышенным уровнем железа, кальция и цинка. Питание также имеет большую роль на здоровье ногтей, хорошо подходят морепродукты, рыба, сухофрукты (чернослив, изюм, курага), побольше есть орехов, яблок, все ягоды, сок из пастернака с огурцом. Включение в постоянный рацион молока, сыра, творога, наполняет наш организм кальцием. Если возможности нет употреблять продукты по тем или иным причинам, можно попить витамины и кальций которые продаются в аптеке, заранее проконсультировавшись с врачом. В домашних условиях ухаживать за ногтями применяя ванночки и втирания также имеют большую роль на их здоровье. Рассмотрим несколько процедур по улучшению состояния ногтей:

  • для укрепления ломких и хрупких ногтей нужно 2 раза в неделю делать ванночки из тёплого растительного масла, в которое добавляют 5 капель лимонного сока и 3 капли йода,
  • чтобы укрепить ногти, нужно обмотать каждый ноготь ватой, пропитанной подсолнечным маслом и забинтовать на всю ночь,
  • тонкие легко ломающиеся ногти станут крепче, если на ночь втирать в них лимонный сок, втирать нужно до полного высыхания,
  • смешать в равных частях лимонный сок, глицерин, розовую воду и одеколон. Пальцы нужно держать в ванночке 15-20 минут. Таким же составом можно протирать ногти на ночь,
  • если ногти очень часто ломаются, нужно растворить в стакане фруктового сока (свежего) половину ложки без горки или один листик желатина (в идеале листик желатина) и подержать в этом составе несколько минут пальцы. Через неделю таких процедур ногти станут крепче,
  • чтобы ногти не слоились нужно втирать оливковое или миндальное масло в течении 5-10 минут, каждый день на протяжении месяца,
  • еще можно сделать ванночку для лечения слоящихся ногтей из морской соли которая насыщает ногти микроэлементами. На пол литра воды нужно добавить 1 чайную ложку морской соли и несколько капель йода. Всё тщательно перемешать, опустить пальцы в раствор и подержать их 20-30 минут. Нужно проводить такую процедуру каждый день.

    Помните что здоровье ваших ногтей зависит только от Вас самих, выделяйте по 20 -30 минут в день на процедуры по уходу за ногтями и Вы увидите положительный результат через пару месяцев.

Понравилась статья? Поделитесь!                                                                        Автор: Анна Скиба

Эти статьи Вам могут быть интересны:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Copyright © Чистая красота 2016 - 2017 Копирование материалов с сайта pure-beauty.ru запрещено без письменного разрешения администрации. Вся информация на сайте pure-beauty.ru носит информационный характер. Обязательно проконсультируйтесь с врачом на возможность аллергических реакций.